Détente & Bien-être

Un sauna après le sport : une bonne idée ?

Partout dans le monde, des centres spécialisés pour le sauna existent afin de satisfaire tout le monde, surtout les sportifs. Il est question même d’en avoir à domicile et dans une salle de sport. Un sauna est une petite pièce en bois…

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C’est quoi le Pilates ?

De nos jours, le Pilates est devenu de plus en plus populaire dans les gymnases et les médias sociaux. Si vous avez déjà entendu parler du Pilates, vous savez peut-être qu’il est lié à la forme physique. Cependant, il y…

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Pourquoi pratiquer le yoga ?

Le yoga est réputé pour ses nombreux bienfaits pour la santé physique et la santé mentale. Actuellement, il commence à prendre place à cause de l’accumulation du stress quotidien. Le yoga tire son origine d’une tradition du pays de l’Inde…

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